Отчёт об учебно-тренировочном сборе в с. Усть-Цильма Республики Коми

Представляем вашему вниманию отчёт-резюме о проведённом учебно-тренировочном сборе в с. Усть-Цильма Республики Коми представителя федерации лыжных гонок г. Саров Михайлова Сергея.

Плодотворно отработав летний и осенний этапы подготовительного периода сезона 2013-14гг. было принято решение о необходимости проведения «вкатывания на первом снегу». С этой целью Сергей, будучи сотрудником подразделения КБ-1 ВНИИЭФ, взял ежегодный отпуск в ноябре месяце и, закончив осенний этап подготовки, уехал на поиски снега. Среди рассматриваемых мест проведения «вкатки» были г. Златоуст (среднегорье Южного Урала – гора Уреньга) и г. Сыктывкар (РЛК им. Р.П. Сметаниной). К сожалению, в связи с неблагоприятными для лыжников погодными условиями, на большей территории Урала и Северной части России снега не было вплоть до декабря. Но как говорится: Всё выше! И выше! И выше! Не опуская рук и стремясь к достижению поставленной цели, Сергей нашел место с подходящими погодными условиями для проведения учебно-тренировочного сбора с использованием снежного покрова. В этом ему помог его первый тренер Сиразетдинов Айдар Фарахович. Местом проведения сбора стал посёлок Усть-Цильма в республике Коми. Предварительно связавшись с местным отделением ДЮСШ, Айдар Фарахович договорился о прибытии и размещении спортсмена.

Выехав утром 5 ноября из родного для Сергея города Елабуги Республики Татарстан на личном автомобиле, уже к обеду 6 ноября он прибыл в посёлок Ижма, где его встретил директор местного ДЮСШ Рочев Валерий Васильевич. Дальнейшая дорога до села Усть-Цильма предполагала переправу через реку Печора, что в условиях начала зимы исключает возможность передвижения на автомобиле. Валерий Васильевич любезно согласился помочь и разрешил оставить личный автомобиль Сергея во дворе своего дома. Оставшийся путь протяженностью 150 км Сергей преодолевал на автобусе с пересадкой для переправы через р. Печору на «хивусе» (судно на «воздушной подушке»). И тут Сергея ждала приятная неожиданность. В автобусе на «первый снег» ехала сборная команда ЦСП Республики Татарстан по биатлону и их тренер Нугманов Ильдар Гильфанович.

Добравшись до села Усть-Цильма, Сергей разместился в гостинице «Центральная», где в своё время уже находилась на сборах молодёжная команда Республики Коми по лыжным гонкам во главе со старшим тренером Нутрихиным Андреем Владимировичем. Также, из-за отсутствия снега в г. Сыктывкар, в Усть-Цильму ранее переместилась и сборная команда училища олимпийского резерва г. Казани по лыжным гонкам с тренером Минугаловым Радиком Хамитовичем. Таким образом, Усть-Цильма стала центром подготовки лыжников-гонщиков и «биатлетов», представляющих республики Коми и Татарстан, а также Нижегородскую область.

Как положено настоящей спортивной семье, все спортсмены жили дружно и весело. Представителями ДЮСШ с. Усть-Цильма и лично Истоминым Дмитрием Геннадьевичем были созданы все необходимые условия для проживания и организован тренировочный процесс. В распоряжение тренеров была предоставлена новая лыжная база с раздевалками, сервисными помещениями и комнатами для хранения инвентаря. Для проведения вечерних тренировок включалось искусственное освещение трассы.

Каждый тренер знает, что во время вкатки главное для спортсмена это наличие снега и соблюдение режима отдыха и питания. Если на количество снега тренеры не могли повлиять, так как за это, естественно, отвечает природа, то вопрос с питанием был решён профессионально. Всем командам было организовано централизованное 3-х разовое питание, которое доставляли непосредственно в номера проживания спортсменов и тренеров из кафе. Питание было по-домашнему вкусным, полноценным, здоровым и приготовленным, как говорят, с душой.

Не обошлось и без сюрпризов, которые преподнесла погода. Успев провести первую полноценную вечернюю тренировку на снегу, утром снег почти весь растаял. Дальнейшие тренировки в течение первой недели проходили в ожидании снега, которого с каждой тренировкой становилось всё меньше и меньше. В сложившейся ситуации надо отдать должное тренерам, которые не расставались с лопатами на протяжении всего сбора. Каждый день, утром и вечером, тренеры накидывали снег на лыжню, чтобы не прерывать тренировочный процесс спортсменов. Благодаря этому не было потеряно ни одного тренировочного дня.

Начиная со второй недели, погода стала более благосклонна к спортсменам и всё чаще одаривала их снегом. Уже 17 ноября в честь открытия новой лыжной базы провели первые соревнования по лыжным гонкам классическим стилем. Организаторам удалось в короткие сроки и при небольшом количестве снега подготовить трассу длинной 2 км. А через неделю, 24 ноября, состоялись соревнования в честь открытия лыжного сезона 2013-14 гг. Взрослым спортсменам предстояло преодолеть дистанцию 16,7 км свободным стилем, самым юным – 500 м.

Одним из важнейших компонентов в тренировочном процессе лыжников-гонщиков является восстановление спортсмена. Питание, здоровый сон и двухразовое посещение бани в неделю в комплексе очень благоприятно сказалось на общем самочувствии. Благодаря этому удалось провести сборы в запланированном режиме, несмотря на малое количество снега.

Учебно-тренировочный сбор в период «вкатывания» на первом снегу в с. Усть-Цильма был проведен с 06 по 28 ноября. Общий выполненный объём циклической работы составил 800 км, из которых накатано на лыжах 700 км.

Сергей выражает огромную благодарность за активную помощь и организационную поддержку директору спортивного комплекса ВНИИЭФ Кочетковой Наталье Алексеевне, председателю ФЛГ г. Саров Яковлеву Александру Владимировичу, директору ДЮСШ Ижминского района Рочеву Валерию Васильевичу, директор МБОУ ДОДМ «ЦФСиТ» Усть-Цильминского района Истомину Дмитрию Геннадьевичу, тренерам – Сиразетдиновым Айдару Фараховичу и Танзиле Ваязовне, Минугалову Радику Хамитовичу, Нугманову Ильдару Гильфановичу, Нутрихину Андрею Владимировичу. Отдельно хочется отметить личных тренеров Сергея – заслуженного тренера РСФСР Золотова Юрия Федоровича и представителя ФЛГ г. Саров Бакумова Алексея Олеговича. Благодаря их методикам и знаниям удалось грамотно совместить рабочий график Сергея и тренировочный процесс на протяжении всего подготовительного и предсоревновательного этапов подготовки, используя при этом как базовые методики в подготовке лыжников-гонщиков, так и современные знания тренировочного процесса лыжников. Также Сергей благодарит всех представителей ФЛГ г. Саров за оказанную поддержку и помощь в подготовке к учебно-тренировочному сбору на первом снегу.